Les causes de troubles du sommeil sont nombreuses. Une fois les critères fondamentaux passés en revue comme la qualité de votre matelas ou la température de la pièce, il est temps de nous pencher sur le critère émotionnel, physique ou psychique pouvant en être l’origine. Lorsque le manque de sommeil se fait ressentir, des tensions supplémentaires peuvent apparaitre et rendre vos journées d’autant plus difficile à vivre. Dans ce cas, la réflexologie peut vous aider à rétablir votre équilibre et vous aider à trouver les bras de morphée.

Comment mieux dormir ?

L’accompagnement et les séances de réflexologie peuvent vous aider à abaisser votre niveau de stress, à retrouver votre détermination et votre équilibre intérieur, ce qui contribuera à votre relaxation et par conséquent vous amènera à meilleure gestion de votre sommeil.

Comment est-ce que cela fonctionne ? Une séance de réflexologie agit sur votre système nerveux parasymphatique. Ce système nerveux a pour fonction de ralentir le fonctionnement de vos organes afin d’économiser de l’énergie. La fonction de vos organes ralentit et réduit votre rythme cardiaque, sans aucunes douleurs. Vous entrez alors dans une phase de détente. En phase de détente, votre corps produit de la mélatonine, qui se trouve être l’hormone du sommeil.

Les effets sont aussi efficaces dans le cas des troubles d’insomnie chronique, grâce à la focalisation du thérapeute sur des zones dédiées, toujours sans aucunes douleurs. C’est pourquoi il est important de transmettre toutes les informations sur les raisons de votre venue , lors du démarrage de votre séance ou dès la prise de rdv.

Un effet auprès de tous les publics

Tous les publics sont concernées par cette méthode de relaxation issue de la médecine chinoise qu’est la réflexologie plantaire :

• Votre enfant acceptera de se faire masser le pied et cela rendra d’autant plus agréable le début de sa vie ! des séances de réflexologie pédiatrique à destination de votre enfant, , dans lesquelles vous découvrirez comment la réflexologie plantaire accompagne le jeune enfant.
• Votre adolescent peut être victime de troubles anxieux tels que le stress de la vie sociale, des examens ou sujet aux angoisses, qui peuvent lui provoquer un afflux émotionnel. Avez-vous songé à un accompagnement par le bien être ? Les soins des pieds peuvent aussi le faire sourire au début mais c’est une bonne prise d’informations et un premier contact amusant avec un réflexologue. Votre adolescent renforcera sa concentration dès sa première séance. 
• Les adultes accepteront davantage un massage sur les pieds et viendront combattre leur stress. Les femmes pourront bénéficier aussi d’effets durables, particulièrement favorables pour les accompagner dans la ménopause.
• Les seniors ont aussi besoin de bien-être offert par les séances de réfléxologie. C’est fou comme une séance de massage des pieds peut faire du bien à la vie !